Фитоэстрогены для menopausal симптомов

Хотя многие женщины проходят через менопаузу переживает только прекращение менструации, другие симптомы длящейся нескольких месяцев до нескольких лет. Многих гормонов меняется в течение этой фазы жизни, в каждом из которых свои симптомы и симптомы.
Успешного лечения эти симптомы могут быть достигнуты с пищевыми продуктами и растительные препараты, содержащие фитоэстрогены. Эти химические составляющие, содержащиеся в растениях, являются конструктивно сходными с эстрогеном, хотя и слабее по действию, и были использованы исторически для их гормон-подобных эффектов.
Право Фитоэстроген
Изначально лучше всего для решения климактерических проблем с диета с высоким содержанием phytoestrogenic продукты, такие как соевые продукты (не более одной порции в день), семена льна, люцерны, бобов и чечевицы, яблок, моркови, зародышей пшеницы, граната, риса, отрубей, ягод, овса и ячменя. Обычный органический йогурт или ацидофилин добавки также следует употреблять ежедневно, чтобы обеспечить полезные бактерии, необходимые для здорового метаболизма эстрогенов в желудочно-кишечном тракте.
Если ваши симптомы не будут устранены с помощью диеты, ваш следующий вариант-это травяные лекарства, используемые по отдельности или в сочетании-и с руководством медработника. Эти травы доступны в магазинах здоровой пищи и должны быть приобретены в стандартизированной форме. Взять их на пустой желудок для достижения максимальной эффективности.
Фитоэстрогены могут обеспечить облегчение от симптомы изменения уровня эстрогена при климаксе и ndash;но климакс-это не только эстроген. Других гормонов, включая прогестерон и тестостерон, а также изменить, вызывая признаки и симптомы специалист распознает. В зависимости от вашего климактерических изображение, дополнительные растительные препараты с гормонами, влияющие на качества могут быть использованы в сочетании с фитоэстрогенами, чтобы позволить безопасный и эффективный в период менопаузы поддержки с минимальным риском будущем проблем со здоровьем.
Некоторые признаки и симптомы эстрогена снижается

приливы
ночная потливость
мочеиспускание и частоты
бессонница
депрессия
ухудшение памяти (особенно при попытке вспомнить слово или имя)
волосы-текстуры и эластичности кожи изменения
утолщение талии
влагалищную засохлость
отсутствует моджо (снижение либидо)

Phytoestrogenic Травы
Красный клевер (Клевер Луговой) Клевер экстракт в дозе 160 мг изофлавонов в день производит благотворное влияние и рак-защитные качества.
Лакрица (солодка голая) оказывает поддержку иммунной системе. Это полезно в климактерический период, если хронический стресс является проблемой, потому что это влияет на функцию надпочечников железы и кортизола . Солодки могут быть приняты только в дозе 200 мг два-три раза в день. Людей с высоким кровяным давлением не должны принимать добавки, содержащие солодку.
Дягиль лекарственный (Ангелика китайская), могут оказать помощь с приливы и сухость влагалища, особенно при использовании в комбинации с клопогон и витекс священный. Типичная доза составляет от 400 до 800 мг/сутки в виде капсул или от 1/4 до 1/2 чайной ложки жидкого экстракта три раза в день.
Хмель (Хмель обыкновенный) эта трава обладает сон-увеличивая влияния. Он был найден для улучшения приливы, беспокойство и проблемы со сном, связанные с менопаузой.
Воронец красный (клопогон Кистевидный), хотя позиционируется как травы для менопаузы, оно не содержит фитоэстрогенов. Однако, несколько исследований, в том числе одна опубликована в журнале женщин и rsquo;ы здоровья (сентябрь 2005 года), сообщили, что он обеспечивает безопасное и эффективное облегчение приливов и возможных расстройств настроения, связанных с менопаузой. Принимать дважды 200 мг ежедневно.

Комментарии